Bakos Márk
A statisztikák szerint egy átlagos háztartás havi büdzséjének 15–25 százaléka vész el olyan cikkekre és szolgáltatásokra, amelyek nélkül tökéletesen meglennénk. A plasztikkártyák és a villámgyors…
Buda Roland
A modern irodai és szellemi munka során a kognitív kimerülés sokszor észrevétlenül, fokozatosan alakul ki, majd a délutáni órákban koncentrációs nehézségekben, megnövekedett hibaszázalékban és döntési…
Pszichológiai kutatások szerint a felnőttek jelentős része küzd a túlzott maximalizmussal, miközben a közvélemény még mindig hajlamos ezt a tulajdonságot a siker és az igényesség…
Oláh Barnabás
Az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) felmérései szerint a krónikus stressz és a kiégés egyik legfőbb kiváltó oka a személyes és szakmai határok meghúzásának hiánya. Sokan…
Gombos Krisztina
A Scranton Egyetem egyik sokat idézett kutatása szerint az újévi fogadalmat tevők mindössze 8 százaléka éri el ténylegesen a céljait. Ez a megdöbbentően alacsony arány…
Dobos Gabriella
Délután három óra, a böngészőben huszonhét lap nyitva, a chatablak villog, a telefon másodpercenként rezeg az asztalon, miközben épp egy fontos pénzügyi táblázat adatait próbáljuk…
Hogyan segít a monotasking a mindennapokban: miért érdemes leszámolni a párhuzamos feladatvégzéssel?
A Kaliforniai Egyetem (UC Irvine) mérései szerint egy átlagos irodai dolgozó figyelmét megközelítőleg hárompercenként szakítja meg valamilyen külső inger, a félbehagyott feladathoz való visszatérés pedig…
Az emberi agy működését vizsgáló kognitív kutatások szerint a figyelmi fókusz nem csupán passzív szemlélője, hanem kifejezetten aktív formálója a mindennapi valóságérzékelésnek. Este, az elalvás…
A modern munkanapok beosztása mindmáig a 19. századi gyárak világát idézi, fenntartva a nyolcórás, töretlen intenzitású munkavégzés illúzióját. Csakhogy az emberi szervezet nem gép. Laboratóriumi…
A váratlan konfliktusok, a határidők szorítása vagy egy hirtelen érkező rossz hír másodpercek alatt kibillentik a szervezetet a nyugalmi egyensúlyából. A pulzus megugrik, a vérnyomás…